シェイピング

「頑張っても、どうせうまくいかない気がする」そんなふうに感じて、何かに挑戦する気持ちが薄れてしまった経験はありませんか？それは、あなたの意志が弱いからではありません。実は、“ある学び”のせいかもしれないのです。心理学では、この現象を「学習性...

私たちは毎日、たくさんの「行動」を無意識のうちに選んでいます。朝起きてスマホを見たり、コンビニでついお菓子を買ってしまったり…。そんな“ついしてしまう”行動には、実は心理学的な仕組みがあるんです。今回は、行動の「なぜ？」を解き明かすヒントに...