心理学の基本

「心の感じ方」って、人によってぜんぜん違いますよね。ある人にとってはちょっとした音が「うるさい」と感じられたり、別の人にはほとんど気にならなかったり…。こんな風に、目に見えない“こころ”の世界は、なんとなくの感覚でしか語れないと思われがちで...

「何度もやっているのに、覚えられない！」こんなふうに感じたことはありませんか？勉強や仕事で覚えなければならないことがたくさんあるけれど、どうしても頭に入らない。気づけば「自分は記憶力が悪いんだ」と落ち込んでしまうこともありますよね。でも、実...

「頑張っても、どうせうまくいかない気がする」そんなふうに感じて、何かに挑戦する気持ちが薄れてしまった経験はありませんか？それは、あなたの意志が弱いからではありません。実は、“ある学び”のせいかもしれないのです。心理学では、この現象を「学習性...

「いろいろ試していたら、たまたまうまくいった！」そんな経験や、ふとした瞬間に答えがひらめいたことはありませんか？心理学では、こうした学びのプロセスを「試行錯誤」や「洞察」という言葉で説明します。この記事では、これらの心理学用語がどんな意味を...

私たちは毎日、たくさんの「行動」を無意識のうちに選んでいます。朝起きてスマホを見たり、コンビニでついお菓子を買ってしまったり…。そんな“ついしてしまう”行動には、実は心理学的な仕組みがあるんです。今回は、行動の「なぜ？」を解き明かすヒントに...

「ある音楽を聞くと昔の記憶がよみがえる」「病院のにおいをかいだだけで緊張する」──そんな経験はありませんか？実はこれらの反応には、私たちの「こころの学習」のしくみが深く関わっています。そのひとつが、今回ご紹介する古典的条件づけという心理学の...

たとえば、「ストレスがどれくらいあるか」を知るためにアンケートに答えたり、「自分のパーソナリティ」を調べるために質問紙を使ったりすることがありますよね。心理学では、こうした方法で“こころの状態”を数値やデータでとらえることがよくあります。で...

心理学のはじまりでは、ヴントが「意識できる心のはたらき」に注目し、内観によってこころを観察しようとしました。その後、行動主義では「外から観察できる行動」が重視され、ゲシュタルト心理学では「全体としての知覚」に目が向けられました。そして今回の...

これまでの記事では、「こころ」を細かい要素に分けて観察しようとしたヴントの心理学や、目に見える行動だけに注目した行動主義について紹介してきました。でも、わたしたちが感じる「こころ」って、本当にそんなふうに分解できるものなんでしょうか？今回紹...